CATALEYAPOLEDANCE
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Vinyasa Yoga
Uno spazio in cui movimento e respiro si incontrano
Per sentirti più presente, più consapevole, più vicino a te
Yoga Vinyasa a Trento
Non devi essere flessibile per iniziare yoga
Non devi sapere già come si fa
Devi solo arrivare così come sei
Lo yoga non inizia da ciò che il tuo corpo riesce a fare
Inizia da ciò che impari a sentire
Attraverso il respiro e il movimento consapevole impariamo ad ascoltare il corpo, rispettarne i tempi e scoprirne, pratica dopo pratica, nuove possibilità
Non devi arrivare preparato. La pratica è il luogo in cui iniziare.
Due modi di entrare nel Flow
Inner Flow
Una pratica aperta a tutte le persone che desiderano ritrovare presenza nel corpo attraverso il movimento consapevole.
Respiro e movimento si intrecciano in un flow fluido, con il tempo necessario per ascoltare le sensazioni e costruire una pratica solida e personale.
Inner Flow è per te se stai muovendo i primi passi sul tappetino, desideri riprendere dopo una pausa oppure pratichi già e vuoi approfondire le fondamenta con maggiore consapevolezza.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente
Elevated Flow
Una pratica più intensa e dinamica, in cui portiamo la consapevolezza di corpo e respiro verso sequenze e posizioni progressivamente più complesse.
Il flow viene costruito passo dopo passo per permetterti di esplorare forza, mobilità, equilibrio e controllo, mantenendo l'ascolto al centro della pratica.
Durante la lezione vengono proposte variazioni e progressioni differenti: non per raggiungere una forma a tutti i costi, ma per trovare quella che abbia senso per il tuo corpo.
Elevated Flow è indicato per chi possiede già familiarità con la pratica e desidera esplorarla a un livello intermedio/avanzato.
Ciao, sono Agnese ♥
Per me lo yoga è sempre stato un momento di ascolto e di tempo lento nel quale poter vivere nel Qui e Ora
Nelle mie classi ti guido gradualmente nella pratica, in un ambiente privo di giudizio e pieno di ascolto. Non importa da dove parti, la pratica inizia esattamente da lì
Ti aspetto