Corsi Base Pole Dance Settembre 2022

Torniamo dal 12 settembre con i nostri nuovi corsi BASE di Pole Dance, per persone che si avvicinano per la prima volta a questa affascinante disciplina sportiva

Orario

Gli orari delle prime lezioni dei corsi base saranno:

- Martedì 6 settembre dalle 19.45 alle 20.45

- Martedì 6 settembre dalle 21.00 alle 22.00

- Mercoledì 7 settembre dalle 20.30 alle 21.30

Gli orari delle prime lezioni NON coincidono con gli orari in cui verranno svolti i corsi dal 12 settembre. Gli orari dal 12 settembre li puoi trovare in fondo a questa pagina (riferirsi esclusivamente ai corsi indicati come base UNO)

Saranno le singole persone a decidere in che gruppo iscriversi e se frequentare il corso più volte a settimana. A tal proposito gli orari indicati come base DUE corrispondono a corsi per persone che praticano pole dance da più di 6 mesi

Prenotazioni

Puoi prenotarti per la prima lezione nell'orario che preferisci mandando un messaggio al 339 5023614 - Ingrid (seguendo poi il link che ti verrà mandato)

La prima lezione ha un costo fisso di 20€ da saldare anticipatamente entro il giorno 2 settembre 2022. In caso di assenza la lezione non è rimborsabile

Non è necessaria una preparazione fisica specifica per frequentare i corsi, il percorso è graduale e consente con il tempo di sviluppare la forza e la flessibilità per poter eseguire i vari elementi. I corsi sono aperti ad ambo i sessi dai 15 anni in su (al momento il record da battere sono 58 anni!)
 

Struttura Lezione

Le lezioni hanno durata di un'ora, i gruppi sono formati da massimo 7 persone, una persona per palo al fine di garantire un corretto apprendimento della didattica ad ogni partecipante. La lezione comincia con una prima parte di riscaldamento, segue poi la parte al palo e alla fine il defaticamento.

Costo del corso

Gli abbonamenti coprono 12 settimane di corso e costano:

240€ per la frequenza una volta a settimana (costo a lezione 20€)

399€ per la frequenza 2 volte a settimana (costo a lezione 16,625€)

La palestra da -se desiderato- la possibilità di saldare l'abbonamento in due quote da 120€. La prima al momento dell'iscrizione e la seconda dopo 30 giorni

Il tesseramento alla palestra ha un costo di 20€ annuali (365 giorni dalla data del tesseramento) più 5€ a titolo cauzionale per i nuovi iscritti in palestra per la tessera magnetica per entrare in palestra

Festività:

Le lezioni che cadono in concomitanza con le festività verranno recuperate al termine dell'abbonamento

Abbigliamento

L'abbigliamento da indossare è top e leggings o pantaloni sportivi per il riscaldamento, e pantaloncini corti (tipo shorts ma non di jeans) per la lezione al palo. La lezione di pole dance si svolge a piedi nudi (per il riscaldamento si possono tenere delle scarpe pulite differenti da quelle con cui si è arrivati in palestra).

Come iscriversi al corso
Per iscriversi al corso vi verrà fornito un link DOPO LA PRIMA LEZIONE attraverso il quale vi potrete prenotare ed effettuare successivamente il pagamento del corso

ricorda
"Non è necessario vedere tutta la scala, basta salire il primo gradino"