Ciao a tutte e tutti, sono Ingrid la proprietaria di uno studio dedicato a tutte le sfumature che possiamo essere e scoprire attraverso il movimento ♥ Vi ringrazio per l'entusiasmo e l'interessamento ai corsi, nel nostro studio abbiamo a cuore la creazione di uno spazio sicuro, accogliente e libero da ogni giudizio. Vi lascio di seguito tutte le info sui corsi di yoga che partiranno a settembre, rimanendo sempre disponibile per un confronto privato ♥ a presto
INFORMAZIONI GENERALI
Dal 21 settembre iniziano tre nuovi percorsi di Vinyasa Yoga insieme alla nostra insegnante Agnese ♥
Non è necessaria una preparazione fisica di alcun genere per praticare yoga, abbiamo deciso di strutturare due percorsi differenti che vi presenteremo tra poco per mettere a proprio agio e per ricevere il massimo da ogni lezione in base al proprio livello. Sia per chi pratica già da un po' ma anche per chi incontra per la prima volta il materassino
I percorsi sono graduali e sono aperti a tutti i generi, dai 16 anni in su senza limiti massimi di età, l'attività dello yoga da benefici in ogni momento della vita ♥
ORARIO PRIME LEZIONI
L'orario delle prime lezioni saranno
- Lunedì 21 settembre alle 9.00 Inner Flow Livello Base e Open
- Martedì 22 settembre alle 7.00 Inner Flow Livello Base e Open
- Giovedì 24 settembre alle 16.40 Elevated Flow Livello Intermedio e Avanzato
Le classi durano 60 minuti. Trovi più in basso le informazioni per prenotarti e il calendario completo del corso ♥
Inner Flow è una classe aperta a tutte le persone che desiderano ritrovare presenza nel corpo attraverso il movimento consapevole. Respiro e movimento si intrecciano in un flow fluido, con il tempo necessario per ascoltare le sensazioni e costruire una pratica solida e personale. Questa classe è per te se stai muovendo i primi passi sul tappetino, desideri riprendere dopo una pausa oppure pratichi già e vuoi approfondire le fondamenta con maggiore consapevolezza.
Elevated Flow è una classe pensata per chi pratica già. È una lezione un po' più intensa e dinamica, in cui portiamo la consapevolezza di corpo e respiro verso sequenze e posizioni progressivamente più complesse. Naturalmente vengono proposte variazioni e progressioni differenti: non per raggiungere un asana a tutti i costi, ma per trovare quella che abbia senso per ogni corpo e persona partecipante
ABBIGLIAMENTO
L'abbigliamento da indossare è un abbigliamento comodo che lasci libertà di movimento: vanno bene pantaloni da ginnastica lunghi o corti oppure leggings se preferisci e canotta maglietta o top sportivo ♥ Quello che ti lascia più liberta di movimento e ti fa sentire a tuo agio. Per il resto la lezione si svolge preferibilmente a piedi nudi o in calzini se lo desideri
ATTENZIONE: All'interno dello studio si entra soltanto scalzi, troverete una scarpiera in entrata dove riporre le scarpe, se desiderate portarvi delle ciabatte per accedere allo spogliatoio lo potete fare. Il pavimento dello studio viene pulito quotidianamente in maniera completa e con lo swiffer tra una lezione e l'altra
SEDE DEI CORSI
Le lezioni si svolgono in Viale Verona 190/6 ( zona Trento Sud ) vi verranno fornite le indicazioni esatte via mail al momento della prenotazione
PRENOTAZIONE Prima Lezione
Puoi prenotarti per la prima lezione da subito inviando una mail a prenotazionipole@hotmail.com indicando
- Nome e Cognome della persona partecipante
- Inner Flow o Elevated Flow
- il giorno/orario in cui volete fare la prima lezione
Chiediamo gentilmente di utilizzare esclusivamente il canale via mail per la prenotazione delle lezioni ♥
La prima lezione ha un costo fisso di 20€ da saldare al momento della prenotazione via bonifico bancario. Non è possibile saldare la lezione in contanti o il giorno stesso della lezione
A seguito della prenotazione vi verranno richiesti i dati per emettere la fattura all'interno della quale troverete i dati per il saldo della prima lezione. In caso di assenza la lezione non è rimborsabile.
COSTO DEL CORSO
Gli abbonamenti durano 12 settimane >>> CLICCA QUI per il calendario <<< e costano:
240€ per la frequenza una volta a settimana (12 lezioni)
440€ per la frequenza due volte a settimana (24 lezioni)
è possibile rateizzare il saldo delle lezioni in 2 o 3 rate ma l'abbonamento è unico e dura fino al 18 dicembre, non è possibile frequentare solo un mese
Il costo della prima iscrizione alla scuola è di 35€ annuali, l'iscrizione allo studio si rinnova per tutte le allieve/allievi al 31/08 di ogni anno
ISCRIZIONE AL CORSO
Gli orari dei corsi definitivi che partiranno la settimana successiva, verranno svolti negli stessi giorni/orari della lezione di prova. Dopo la lezione di prova vi verranno indicate le modalità di iscrizione al corso e l'informativa sui recuperi in caso di assenza
La precedenza in un determinato orario viene data alle persone che hanno fatto la prova in quel giorno/orario
Per qualsiasi altra informazione non esitare a contattarci e ricorda
Non importa da dove parti, la pratica inizia esattamente da lì
Non vediamo l'ora di conoscervi ♥
A presto
Ingrid e Agnese
.png "Come Raggiungere Lo studio")
